月经快要“离开”时，身体会给4个提示，助你安全顺利度过绝经期

提示一：月经周期的改变

绝经期的第一个提示是月经周期的改变。在进入绝经期之前，女性的月经周期可能会变得不规律。周期可能会变得更长或更短，流量可能会变得更多或更少。这是由于卵巢功能逐渐减退，导致卵巢激素水平的波动。这种不规律的周期可能会持续数年，直到最后一次月经结束。因此，当你注意到月经周期的改变时，应该及时与医生沟通，以确保这种变化是正常的绝经期现象，而不是其他健康问题的表现。

提示二：月经量的减少

绝经期的第二个提示是月经量的减少。在进入绝经期后，女性的月经可能会变得更少，甚至有时完全停止。这是由于卵巢功能的下降，导致卵巢激素水平的减少。月经量的减少是正常的绝经期现象，但如果你出现异常的大出血或月经间隔时间过长，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

提示三：更多的不适症状

绝经期的第三个提示是更多的不适症状。随着绝经期的临近，女性可能会经历更多的身体不适，例如潮热、失眠、情绪波动等。这些不适症状是由于卵巢激素水平的不稳定所引起的。虽然这些症状在绝经期期间是正常的，但如果症状过于严重或持续时间过长，应该及时寻求医生的帮助。医生可以根据你的具体情况给出合适的治疗建议，帮助你减轻不适症状。

提示四：骨质疏松的风险增加

绝经期的最后一个提示是骨质疏松的风险增加。随着卵巢功能的下降，女性体内的雌激素水平会减少。雌激素在骨骼健康中起着重要的作用，它可以帮助维持骨密度。因此，绝经期后女性的骨质疏松的风险会增加。为了减少骨质疏松的风险，女性可以通过适当的饮食和运动来增加钙质的摄入，并定期进行骨密度检查。